Comer, beber y ba\u00f1arse. Aqu\u00ed hay una lista b\u00e1sica que, llueva o haga sol, debe hacer todos los d\u00edas para mantenerse vivo y saludable. Con el cabello no puede ser diferente: hay que lavarlo, alimentarlo y hidratarlo bien para que respire salud y belleza. <\/p>\n\n\n\n
BA\u00d1O (lavado)<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n Ni demasiado caliente ni demasiado fr\u00edo. La temperatura ideal es c\u00e1lida, entre 23 \u00b0C y 24 \u00b0C. Esto es cuando el agua est\u00e1 a medio camino entre tibia y casi fr\u00eda y no produce molestias al entrar en contacto con el cuerpo. Luigi explica por qu\u00e9 es importante esta atenci\u00f3n: \u201cCuanto m\u00e1s calor hace, m\u00e1s f\u00e1cil es que el cuero cabelludo y el cabello se sequen. Adem\u00e1s, el agua caliente puede provocar varios problemas como la caspa, por ejemplo\u201d, afirma. Tambi\u00e9n vale la pena invertir en ese chorro de agua fr\u00eda para cerrar las cut\u00edculas y tener el cabello mucho m\u00e1s brillante.<\/p>\n\n\n\n Ya no tendr\u00e1s que pasar un peine o cepillo desde la ra\u00edz hasta las puntas a la vez. Es necesario separar los mechones y desenredarlos con cuidado, uno a uno, siempre de abajo hacia arriba. Sin olvidar, por supuesto, utilizar un producto que facilite el desenredado y que contenga protecci\u00f3n t\u00e9rmica si es necesaria plancha o secador. Al secar con toalla, los movimientos tambi\u00e9n deben ser ligeros, sin frotar ni sujetar los mechones mojados.<\/p>\n\n\n\n HIDRATACI\u00d3N<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n Pero no se puede utilizar cualquier aceite. Los minerales y los brutos, as\u00ed como las siliconas, por ejemplo, adem\u00e1s de no nutrir el cabello, forman un tipo de plastificaci\u00f3n que puede incluso obstruir los poros.<\/p>\n\n\n\n Las versiones naturales como arg\u00e1n, coco, almendra, macadamia, etc. son las opciones m\u00e1s ligeras y eficaces para tratar el cabello sin provocar da\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n Es un acto antiguo conocido y muy fundamental para mantener tu cabello en buena salud. La frecuencia depende de las necesidades del cabello en cada momento, pero en t\u00e9rminos muy generales lo recomendable ser\u00eda hidratar el cabello una vez por semana. Esta es la frecuencia con la que el cabello normal necesita que se repongan los niveles de nutrientes y agua en la fibra.<\/p>\n\n\n\n ALIMENTACI\u00d3N<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n S\u00ed, la comida del plato influye directamente en el cabello y la prote\u00edna es uno de los nutrientes m\u00e1s importantes para ello, ya que est\u00e1 formada por amino\u00e1cidos que tienen funciones importantes en el organismo. La queratina, una prote\u00edna que protege y aporta resistencia, especialmente al cabello, est\u00e1 formada por 15 amino\u00e1cidos.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, ayuda a prevenir y tratar la ca\u00edda del cabello, por lo que consumir alimentos ricos en amino\u00e1cidos es fundamental para mantener la estructura del cabello. As\u00ed, las vitaminas y minerales como el hierro, el zinc, el omega 3 y la biotina tambi\u00e9n juegan un papel importante en este fortalecimiento.<\/p>\n\n\n\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Comer, beber y ba\u00f1arse. Aqu\u00ed hay una lista b\u00e1sica que, llueva o haga sol, debe hacer todos los d\u00edas para mantenerse vivo y saludable. Con el cabello no puede ser diferente: hay que lavarlo, alimentarlo y hidratarlo bien para que respire salud y belleza. BA\u00d1O (lavado) Ni demasiado caliente ni demasiado fr\u00edo. La temperatura ideal es c\u00e1lida, entre 23 \u00b0C y 24 \u00b0C. Esto es cuando el agua est\u00e1 a medio camino entre tibia y casi fr\u00eda y no produce molestias al entrar en contacto con el cuerpo. Luigi explica por qu\u00e9 es importante esta atenci\u00f3n: \u201cCuanto m\u00e1s calor hace,<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1150,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":["post-1149","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\n\n
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